Επικοινωνία: Να μιλάς και να ακούς με τρόπο που να καταλαβαίνεσαι.

Συνεργασία: Να δουλεύεις μαζί με άλλους για να πετύχετε έναν κοινό στόχο.

Επίλυση συγκρούσεων: Να λύνεις διαφωνίες με ειρηνικό τρόπο.

Εμπάθεια: Να καταλαβαίνεις και να νιώθεις τα συναισθήματα των άλλων.

Φιλία: Να χτίζεις και να διατηρείς δεσμούς με άλλους ανθρώπους.

Σε βοηθούν να κάνεις φίλους και να νιώθεις ότι ανήκεις κάπου.

Σε βοηθούν να τα πας καλά στο σχολείο και στη δουλειά.

Σε βοηθούν να αντιμετωπίζεις δύσκολες καταστάσεις.

Σε βοηθούν να ζήσεις μια πιο ευτυχισμένη και υγιή ζωή.